D1（2018-10-02）：
行程：兰州 —冶海、 冶力关风景区 — 卓尼（住宿）
D2（2018-10-03）：
行程：卓尼 —迭部县扎尕那（住宿）
D3（2018-10-04）：
行程：扎尕那 —花湖 — 郎木寺镇（住宿）
D4（2018-10-05，回程）：
行程： 郎木寺镇 — 尕海— 桑科草原 — 拉卜楞寺 — 兰州连系电话15379785836
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