时间:2023.10.14-15
三成年人+70岁老人（免门票）
第一天:上午9:30到宜昌东站，出站左转去旁边的客运中心坐813宜昌-长阳大巴21/人。大约一小时多点到长阳客运站再买清江画廊景区往返长阳10/人，上车前司机会给个牌子，返回坐车需要。大约开半小时到售票厅，司机说需要兑换纸质门票+买老人船票，司机会等你买完票再把一车人开车送到检票处，正好赶上a线12点那班船，12:05发的船，带老人的不要太慌可以走慢点，着急时间的话建议走无障碍通道（路边有个牌子）走下去坐船，抄近路会更快点。坐船过程中会有导游广播讲解两岸景点，可以在一楼甲板和二楼甲板拍照纪念，1点半靠岸武落钟离山，这趟船3点半返回，所以差不多只有两小时游玩时间，但是如果来钟离山更早的或者不担心返回没车也可以选择坐下一班船返回，这样有充足的时间在景区吃饭爬山休息。爬山的话，左上右下，2小时对于年轻人足够了，但上下山都是台阶，对老年人不是很好，建议量力而行。整个山景点很小，除了山顶最高处拍照好看，整体游玩体验感一般。坐船返回后有大巴车在检票处门口停着，将牌子给司机当返回长阳的车票。在长阳客运站买长阳-宜昌21/人，回东站坐813，回市区坐803（如酒店在解放路或CBD）。
第二天:8:15到夜明珠客运站被告知8点大巴车已发走，平时整点发车，可能五一国庆就是滚动发车。所以直接叫车去的三峡大坝，正好碰到的司机周末有时间，所以接下来的行程都是包他的车。到三峡大坝游客中心进去坐大巴，车票35/人，网上可预定，无需换票。车到三峡大坝，下来坐三节上山扶梯到坛子岭观景台，下去到船闸观景台，推荐地图导航抄近路到185观景台（观光车都是旅游团人导游带着坐），再坐大巴车到截流观景台，拍照打卡，坐大巴车返回游客中心，全程不担心路线，基本跟人流走就行，只有一条游览路线，另外游客中心二楼有寄存行李处。
中午包车去瀑布，送到游客中心，门口有免费存包的柜子。进入后步行2、 30min到瀑布大门检票处，或者选择坐景区观光车往返20/人。70+老人推荐坐车往返。检票进入后就是全程走路到瀑布，然后原路返回。整个景区除了可以真实地穿过瀑布这一亮点外，其他的风景就没啥看头。雨衣鞋套基本每个地点都有卖，我们自带的2元雨衣，鞋套推荐到大腿膝盖上。水流量很大会有淋湿，入口处就是水从头上泼下那种，但是我们去的那天太阳很大，衣服不用担心干，所以推荐还是找个晴天温度高的季节前往（推荐夏季），有彩虹拍照也好看。另外等我们4点多返回途中看到有很多旅游团才进来，那时候太阳都要下山了，温度会下降，不适合老年人穿瀑布，衣服也不好干。所以除了夏季（日落晚、温差小）推荐老人跟团，其他季节还是自由行，更好把握时间。
我们是国庆后第一个周末去的，避开了人流量，而且特地选的好天气去玩，第二天两个景点都有彩虹。酒店很好订，也不用承受节假日涨价。而且看咸鱼上包车一个景区往返都要200，而我叫车碰到的司机，差不多是包了一天时间的车，不算高速费才300（从市区到三峡大坝，三峡大坝到瀑布，瀑布到宜昌东）。我觉得很划算，包车自由行时间也更好把握，更推荐给家长不喜欢跟团的做攻略人选择。两天下来四人所有开支一共花了三千，不算便宜。第一天爬山第二天走路很多，回来腿很酸腿，这两天一夜属于是特种兵旅游了。
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