⏱时间：7月21日—7月29日（9天）
️交通：往返飞机（广州直飞拉萨）
位置：拉萨市、羊卓雍措、那根拉山脉、南迦巴瓦峰、林芝、纳木措、日托寺、雅鲁藏布大峡谷、冰川等等
必备物品：保温壶 ，防晒霜，护手霜，补水膜，眼药水，唇膏，太阳镜，雨伞，充电宝，充电器含头，湿纸巾，U型枕，手提包，羽绒服，一次性内裤毛巾，长袖长裤，薄外套，防晒服
证件：身份证（最好随身携带），驾驶证（部分地区需要边防证）
重点：出行前15天左右一定要开始喝红景天，抗高反的药也有口服液，到了再喝是不管用的啊！（拉萨很多氧气瓶售卖）
差不多就是这些啦！先来说说为什么会有一场西藏之旅，我呢前几年一直都在东南亚，泰国，新加坡，马来西亚，越南。很少在国内走。（今年也是因为疫情不敢出去）
一直都知道西藏是一个遥远又神秘的地方，古老而又绚丽多彩的藏民族文化也是让人惊叹不已。很多人都在西藏寻找自己的信仰，本来想着过几年自驾过去，但是哈哈哈
我提前了，而且也还没有勇气与金钱自驾。
所以呢也是想把一些比较实际的游记分享出来！第一次来的小伙伴们可以参考参考
正文开始吧，有图有真香喔
️
我们是提前半个月订的机票，所以价格还算OK ！四个人来回一万七千多后面就开始准备物品啊，东西虽然繁复但是还是尽量简洁。然后就开始喝了半个月的红景天口服液。
为了方便出行就带了一个18寸的小行李箱跟一个手提袋方便装一些随时用的。
不得不说跟以前的画风完全不同，以前都是沙滩裤，沙滩裙，泳装，现在都是卫衣，T恤，羽绒服哈哈哈，一定要带一件厚的衣服喔 不然真西藏晚上的冷。
DAY1：出发拉萨
飞机️起飞前先来个大合照
这是拉萨贡嘎机场
全程大概五个多小时，到达贡嘎机场后，如果去市区，一个人或者两个人的话可以直接坐机场大巴一个人30元，我们因为是四个人所以直接就打车过去了一共也是两百块，机场到拉萨60公里差不多一个小时。
我们是中午到的拉萨。我想说：是真的晒 真的热
我们订的是一个藏式风格的民宿，一定要提早订，不然临时订的话价格会翻一倍的喔
格桑花家居酒店
酒店位置就在拉萨市挨着大昭寺那边。出行也比较方便。我们办完入住后，果不其然，多多少少都有点高反，然后休息了几个小时，就出去找吃的了
先来点标志性打卡照
️️
我们去的一家藏式特色餐厅，就在中国黄金对面
藏家一号餐厅
这家餐厅百分百绝对推荐 ，在拉萨吃饭一定要找大点的餐厅 并且人多的绝对没有错，然后就是一波诱惑的
酥油茶奇奇怪怪的味道，口味挑的需谨慎点
孜然烤羊排
菌菇煲
牛肉土豆
本人爱死这个羊排了
藏歌演出
#酥油茶，孜然烤羊排，菌菇煲再配上藏歌演奏
美死了，美死了，走之前一定要再来一次哈哈
晚上回去后就开始冷了，下雨 然后也是第一天建议先不要洗澡洗头发，我们就简单洗漱然后再敷个面膜就睡觉了啦！
DAY2：拉萨市
昨晚上真的下了一夜的雨，这个雨不吵人，早上起床还是挺冷的 ，拉萨早上早餐店一般都是十点才开始营业，我们在一家重庆人开的店简单吃了一些
红豆粥
牛肉包
简单吃完早餐就去旁边的小昭寺了
（门票30），关于小昭寺的一切本人不发表任何评论与感想
此处只配图
***今天由于传说***来了拉萨，所以布达拉宫和大昭寺都不给人进了全部都封了****
SO：我们就来了一个拉萨市暴走，主要围绕八廓街周围，还有一个公园湖在布达拉宫的后面，里面有很多人跳藏舞，游客也可以一起去跳，真的很有感觉！
然后就是配图啦！
拉萨市主街道
扎西德勒！
布达拉宫后面
布宫后面
随手拍
我们中午吃饭的时候踩了一个雷，藏式酸奶，对于我来说真的就是接受不了，实在是太酸了。。。
吃完晚饭就去神力广场里面的大超市买了一些明天去准备羊湖纳木措的东西，主要是零食和水跟氧气管，
………我们是提前在飞猪购买的一个，两天一晚的羊卓雍措跟纳木措的小团
（在网上订这些，价格经常会浮动）
明天出发羊湖啦！
DAY3：羊卓雍措
早上我们7：50司机来酒店接我们出发羊湖，司机师傅还不错，比较实在。路上跟我讲了关于天葬的一些东西，路是真远，景是真美，上了高海拔地方确实是有点缺氧，基本上是头疼，呼吸喘气！
直接图解吧
牛粪堆的墙
路过日托寺去的一个高海拔山顶，这是司机师傅拍的照片噢！
羊卓雍措，羊湖 真的美
中间那个点是日托寺，传说的一岛一湖，一寺一僧人
随手拍很多的海鸥 也很多人拍小视频
跟大家比个心
在日托寺的路上很多人堆这种小石塔，我也堆一个自己的
这是念青唐古拉山雪山，目前只能在外面拍
这里是晚上住的藏民家对面拍的照片，有很多油菜花
比宫崎骏还宫崎骏！
夜晚的星空 别具一格，
在其它地方都看不到的
晚上还有篝火晚会，大家一起跳载歌载舞，学了一些简单的动作跟着一起跳没有图片只有视频，可以脑补
羊湖这边洗手间真的不方便，好在晚上睡觉有电热毯！不会冷 明天出发纳木措。。
DAY3：纳木措
早上7：30出发
今天只配图！
藏民牦牛拍照 10元一位，记得问清楚价格先喔
这是那根拉山脉，海拔5200m，真的是超级美，可以撩的那种拍照巨出片！
后面很多的经文帆，风每吹动一次就相当于颂经一遍
随手拍
中午吃完饭后就去纳木措啦！
去纳木措到了景区大厅后还需要坐半个小时的观光巴士，记得提前备好氧气瓶啊！（我们是租的纯氧那种）350一瓶
景区不错，不过多评论，但是值得来，
纳木措，是西藏最大的湖，也是海拔最高的淡水湖，跟羊湖不一样，
纳木措回拉萨需要三个小时，晚上我们回拉萨。
酸汤牦牛火锅 忘记拍照片了 ，真的好吃 特别好吃，位置就在藏民医院那条街
酸汤牦牛，青稞酒都可以，位置就在小昭寺对面。这两天路途遥远吃完晚饭就回酒店休息了！
DAY4：拉萨暴走
前两天路途实在是太累我们早上睡到十点下去吃了个早饭，呼吸还是难受（早上起来因为干燥流鼻血）就又回来休息，下午去八廓街编了个小辫儿，
这是大昭寺路上的一家书馆，拍照片特别像宫崎骏动漫电影一样喔！
八廓街，随处可见的拍藏服写真的男男女女，
大昭寺，大昭寺门票85一个人，
********切记女士不要穿裙子跟吊带喔！大昭寺
大昭寺的转经筒！
大昭寺
能拍照的有限。大昭寺建议多听听别人讲解，会更容易了解很多文化。
晚上去了布达拉宫广场
夜景随手拍
这是布达拉宫对面的湖，人最多的地方就是最佳摄影区
很多人在地上倒水然后拍倒影，这也是我在地上趴着拍的最好的一张
打卡
打卡。明天出发林芝啦！
DAY5—8：林芝（从这会儿我们就是分开各走各的啦）
林芝也是提前报的团，图解吧
这里是卡定沟瀑布 卡定翻译成中文意思就是人间仙境的意思 里面有强巴佛和四手观音，
景区里面很多小细节的地方都很漂亮
这是瀑布下流的水
这里就是瀑布主流啦
这是一个观景台 可以看南迦巴瓦峰，但是我们这两天天气不是很好，有点遗憾啦
晚上就住在景区里面 里面有超时，林芝很多这种小花小草 都很好看，很惬意长的
这就是那根拉山脉啦 也是南迦巴瓦峰的最佳观景台，很简单的一些石堆和一些经文帆，却吸引了很多川藏线的游客来打卡（海拔4720）很冷喔 特别是下雨的时候！
晚上我们住灵芝，这是林芝市的工部印象。网上说很热闹，其实个人感觉还好
巴松措来啦，湖心岛桥！这是一个六岁小弟弟帮忙拍的
天气不是很美丽
巴松措也有很多小打卡点
这里转经筒
里面的寺庙然后就回拉萨啦
林芝的气候湿润，海拔不高，花草很多，就是容易容易下雨。
DAY：9 拉萨准备回程
拉萨的最后一餐啦
回去的时候找了很多家卖藏红花跟虫草的 ，对比很多家，最后在这家买了一些，来西藏一定要买的啦哈哈哈
一共九天的旅程已经结束啦！
️️特别讲一下我在西藏高反的过程哈哈哈
刚开始前面两天脑袋蒙蒙的不知道自己在干什么，然后持续好几天就是后脑勺非常痛，后面几天一直胸闷气短哈哈，这几天基本都非常干还有两天鼻子流鼻血基本上一直在吸氧。即使这样缺氧但是依然不缺信仰，或许这就是西藏的魅力之处啦！
最后西藏之大，可以包容每一个人；西藏之美，足以震撼每一颗心；西藏之神秘，令所有人流连忘返。我认为在西藏最美的风景不是定格在照片上，而是铭刻在每个人的心中。去西藏是很多人的梦想，再回西藏是更多人的愿望。很多人都希望了解西藏，但是没有人能真正读懂西藏。这就是没有一个专家或学者能告诉你什么是西藏，而“每个人心中都有一个西藏”的原因。我也认为或许信仰无关乎神灵，更多的是自己内心的某种坚持，坚持的时间长了，自然显得更有灵性，然而类似神灵…
我依然觉得每一场旅行，每一趟旅程，都是一种学习跟成长，它能让你感知一个迷茫的世界，一个顺其自然而无所畏惧的世界。
读万卷书不如行万里路，我们的青春终会散场
唯独记忆永垂不朽......。
———————————完结————————————
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