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2020 阿里旅游攻略,自由行信息汇总(简介、交通、景点介绍、住宿、餐饮等)

更新于 2016-11-10 16:33 十六番网页版
在冈仁波齐转山祈福,在玛芳雍错净化心灵,在古格王朝遗址感受历史更迭。体味自由、信仰,阿里——触手可及的天堂。
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一、阿里旅行信息简介
1.阿里简介
阿里位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带,是中国西藏自治区的一个地区级行政区划,世界上人口密度最小的地区之一,有着独特的高原自然风貌。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉的交接点,同时,也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地,故,它被称为“万山之祖”、“百川之源”。阿里下辖噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县7县。
被称作是“屋脊的屋脊,天堂的天堂”,阿里有着让人心驰神往的魅力。这里有神山冈仁波齐,有圣湖玛斳雍错。“冈仁波齐”,藏语意为“神灵之山”,海拔6721米,是世界公认的神山,被印度教、藏传佛教、苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

2.最佳旅行时间
每年的5月至9月是阿里地区的最佳旅游时间。阿里地处西藏西部,海拔较高,自然条件恶劣,道路时常因天气变化而中断,每年只有这几个月份比较适宜行车。此外,很多节庆会在此时举办。

3.当地旅行气候
阿里”一词是藏语音译,意为“属地”、“领地”、“边疆”等,历史上称为“象雄”。在藏文古籍中,吐蕃王朝赞普的后裔到此地,使这块上部区域臣服于自己的统辖之内,故此才有“阿里”的阿里地区海拔高,气候寒冷干燥,全年降雨量相当的少,日夜温差大。季节变化不明显,仅有冬夏两季之分,冬长夏短,多大风天气。
冬季:每年的11月至次年5月,此时为大风季节,全地区平均气温低,热量不足,最高温度为26摄氏度,最低为零下30多摄氏度,不建议此时到阿里旅行;
夏季:每年4月到9月,此时气温平均在10摄氏度左右,气温和天气情况都是最合适出行的,冈底斯转山节、阿里象雄文化节等各种富有特色的节日在这个季节举行。但是7、8月为雨季,降雨量很大。

二、阿里交通信息简介
1.如何到达阿里?
1)飞机
阿里有一个机场,即阿里昆莎机场,此外,还可以乘飞机到拉萨贡嘎机场、日喀则和平机场,再乘坐汽车到达阿里。
【阿里昆莎机场】
西藏阿里昆莎机场,位于海拔高度4274米的葛尔藏布河谷地带,属于高高原机场。
地址:西藏自治区阿里地区噶尔县狮泉河镇西南
官网:http://www.tibet.cn/zt2010/alks/
【拉萨贡嘎国际机场】
目前已开通和北京、上海、成都、西安、昆明、重庆、兰州和南宁等地的国内航班以及与加德满都的国际航班,另外还有飞往西藏自治区内阿里、昌都和林芝地区的航班。
地址:西藏自治区山南地区贡嘎县甲竹林镇近友谊路中段
【日喀则和平机场】地址:西藏自治区日喀则地区日喀则市桑珠孜区江当乡境内318国道旁

2)汽车
常因天气变化而中断,每年适宜行车的最好月份仅7-9月。
【 藏羚羊旅运公司客运站】 狮泉河镇是阿里地区的首府,目前狮泉河镇只有一个客运汽车站,是由藏羚羊旅运公司的客运班车。
【 拉萨北郊客运站】 拉萨有往返阿里的班车,一天一班,走南线,终点为狮泉河镇。

3)包车
从拉萨到阿里有两条道,北道1760公里,南道1190公里。北道车更多点,南道几乎只有旅行团才走。阿里包车的费用是按整条线路来算,建议包车出发前,最好列出较详细行车路线,从拉萨到阿里的包车参考价格如下:
丰田:4500元左右
越野车:800-100元左右
客车:400-500 左右

4)租车自驾
租车最好在拉萨或日喀则,不过日喀则的旅行社可能收费更高一些,而在提供服务承诺方面稍差一些,需要游客多方询问才行。不同的车型的价格会有不一样。

2.内部交通
在阿里地区,最便捷的交通方式就是包车了,在阿里有不同的线路有不同的价格,这几个线路价格都不一样。同时,不同的时间价格不一样,西藏旅游淡旺季价格有很大差别。但越野车费用大致为1100-1200元/天,要算上空返费用。其他车辆便宜些,但很多路段会行进困难。通
三、阿里著名景区介绍
1.冈仁波齐
中国冈底斯山脉主峰。山顶高度海拔6721米,是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为雪的宝贝。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。海拔6000米以上冰雪覆盖,分布着28条现代冰川,以冰斗冰川和悬冰川为主。南坡冰川多于北坡。世界屋脊最负有盛名的神山冈仁波齐,屹立在西藏阿里地区普兰县境内,绵延于中、英尼三国边境,素有“阿里之巅”的誉称交通:从拉萨到阿里有两条道,北道1760公里,南道1190公里。北道车更多点,南道几乎只有旅行团才走。拉萨-拉孜-桑桑-22道班:过了桑桑后是南北道分岔的22道班。公路在拉孜过后6公里离开中尼公路向西行,大约235公里到双道班。路面情况相对好,卡车可平均开40公里/小时。没有班车走这条路,唯有租车或搭便车。

门票:神山(冈仁波齐)圣湖(玛旁雍错)联票200元,如进塔钦或转山需买票,圣湖如进入景点区域也需买票。路过不用买。

2.玛旁雍错
玛旁雍错,藏语意为“战无不胜的碧玉湖”,位于阿里地区普兰县,冈仁波齐神山东南30公里处,海拔4588米,是世界上海拔最高的淡水湖之一,也是著名的西藏三大圣湖之一,传说是神山冈仁波齐的妻子,并称“神山圣湖”。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生最大幸事。玛旁雍错是中国目前实测透明度最大的湖,透明度可达14米,清澈通透。清澈的湖水与蓝天相映,博大而坦荡。湖畔有纳木纳尼雪山簇拥,山光水色,出神入化。信徒们认为,玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露,它能清除人们肌肤上的污秽,能洗净人心灵上的五毒,更能延年益寿。高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方,既是玛旁雍错。佛教经典中更是尊此湖为“世界江河之母”。

3.古格王国遗址
在公元10世纪至17世纪初,古格王国雄居在西藏西部,弘扬佛法,抵御外侵,在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色,由于1630年的一场战争使之灰飞烟灭,销声匿迹。在西藏社会进入各自为政,割据时期。影响最大最长的是古格长达七百年的历史,并为后人留下了壁画、雕塑、石刻等精堪绝伦的宗教艺术作品。“古格”是一个奇迹,多少年来它诱惑了不知多少的探险者、学者、艺术家、记者不远万里前来考察、探迹、寻宝。

4.班公措
班公措也叫班公湖,藏语称“错木昂拉仁波”,意为明媚而狭长的湖泊,位于阿里地区日土县北部约12公里处,是中国日土县与印控克什米尔交界的“国际湖泊”。班公措湖面狭长,呈东西走向,长约155公里,湖水东淡西咸,日土县境内为淡水,西部与克什米尔交界处为咸水。班公湖周边景色秀美,四周群山环绕,远处雪山点点。
5. 狮泉河
又名森格藏布,系印度河的上游。流经藏西北干旱高寒区,全长430公里,流域面积2.7万平方公里,年径流量约7亿立方米。发源于冈仁波齐峰北侧,源头海拔5164米,为冰缘地带,下游流入荒漠区。途经革吉、狮泉河镇等地,在扎西岗与支流噶尔藏布汇合。出境进入克什米尔后称印度河。是西藏降雨量最少的地区,年降水量仅在50-80毫米之间。沿岸以宽谷地形为主,有沼泽和温泉分布。

6.拉昂错
拉昂错与玛旁雍错东西并列,被称为“鬼湖”。但它的名气却不能与“圣湖”玛旁雍错相提并论。拉昂错的面积小,仅为269平方公里,湖面海拔4573米,略低于玛旁雍错。1906年瑞典地理学家在测量完玛旁雍错的水深后,曾试图测量拉昂错的深度,但仅测量了湖体北端便无果而终,它的深度至今仍是一个谜。由于多年以来的气候变迁,拉昂措湖水已不能外流,并封闭成内陆湖。近百年来,通过安迦水道来自玛旁雍错的补给水量时断时续,加以自身积水面积远少于玛旁雍措,拉昂错正在经历湖体消缩、湖面水位下降、湖水矿化度升高的过程,但它仍不失为一座景观壮美的大湖。

7.札达土林
土林地貌风光区是扎达县最出名的自然风光。土林是远古受造山运动影响,湖底沉积的地层长期受流水切割,并逐渐风化剥蚀,从而形成的特殊地貌。土林里的“树木”高低错落达数十米,千姿百态,别有情趣。汽车行进其间,就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
札达土林作为一种特殊的地貌组合、其形态丰富多姿,在宏观上沿象泉河两岸展布着波状起伏、层林叠现、陡缓相间、气势浩大的土林群,是世界上独一无二的“土林地貌”奇观。

8.塔钦
塔钦意为“大经旗”,是位于岗仁布钦的山脚下的一个较为杂乱的小山村,是阿里转山的起点也是终点,每年都会很多信徒从这里出发,朝着心中的信仰而去。若是你不打算转山游览,不必跑到这里来入住。 在塔钦是看不到神山的,但却是欣赏喜玛拉雅第五神峰——纳木那尼的好地方,无论是朝霞还是落日,都是那么的壮丽辉煌。村子里有很多狗,晚上的时候要小心。

四、阿里美食介绍
阿里地区的饮食和西藏其他地区差不多,以藏餐和川菜为主,但由于靠近新疆,特别在狮泉河镇有不少新疆和维族清真风味的餐厅。阿里地处偏僻,大部分菜都要从新疆走新藏线运过来,所以用餐较贵,一碗面条的价格在10元左右,荤菜一般30元起。除狮泉河镇外,很多地方的餐厅都没有菜单,需要到厨房点菜。
1.老北京涮羊肉
老北京涮羊肉是北方地区比较有名的一家火锅连锁店,采用铜锅炭火,同时以清汤为底,羊肉讲究肉质细且无膻味,以此最大限度的保障羊肉的原汁原味。我们没想到在阿里地区也可以找到它的分店。地理位置和交通:这一家分店位于噶尔县狄三路,店面距离县政府并不远,可以乘坐大巴到县城后,再打车或步行(半小时左右)。肉质还不错。

2.雪域藏餐
一家在西藏当地非常有名的藏式美食连锁店,分店遍布西藏的各个市县。当然,个人觉得,既然来到西藏,无论如何都应该品尝一下当地的特色美食。地理位置和交通:这一家分店位于阿里地区噶尔县文化中路,由于公共交通的限制,一般到这里来的人多是自驾车前往,或者也可以乘坐大巴从拉萨先到阿里,再转乘当地的交通工具前往,但耗时较长,也比较麻烦。点服务员推荐的菜,不会出什么错。

3.第五季咖啡屋
一家比较正宗的咖啡馆,装饰比较文艺范儿,是喝下午茶的好地方。地理位置和交通:第五季咖啡屋位于噶尔县陕西西路,是当地不算多见的西式咖啡馆,因此相当好找。乘车到达县城后,随便问问当地人,都会告诉你。可以步行(稍微有点远)或打车前往,交通还是挺方便的。他家的招牌就是花式咖啡

4.皖北郭家包子
皖北郭家包子算得上是当地较为有名的早餐铺了。据说每天上午的生意尤其好,甚至还会出现排队的人。地理位置和交通:包子店位于噶尔县陕西路人行商品房,对面就是交警大队。地理位置还是比较好的,可以乘坐大巴先到县城,然后从县政府出发,左转走上5分钟左右,再右转进入陕西路,直走几百米即可到达(当然,如果自驾车出行会更加便利)。他家的包子都是当天手工制作,因此皮薄馅多,咬在口里有嚼劲。

五、阿里住宿介绍
1.阿里土林城堡酒店
阿里土林城堡酒店地处西藏阿里地区札达县,位于世界著名土林风景区内,是一家以星级标准建成的现代型酒店酒店是四位爱好旅游,喜欢西藏的民间投资人所建,宗旨是为来西藏、来阿里、来札达的旅游者提供最舒适的住宿与服务。酒店建筑风格独特,室内装潢新颖别致,高雅温馨,独具一格。内部设备先进,功能齐全,设备一应俱全。酒店餐厅提供淮扬菜、川菜,可同时容纳百余人就餐!

2.札达重庆宾馆
札达重庆宾馆位于河北路,周边配套设施完善,老板热情好客,附近有很多小吃,方便出行。酒店干净卫生,定时打扫。安全可靠。是您入住的好去处。

3.札达古格宾馆
古格家庭旅社,位于古格王朝遗址脚下,每人每床50元,条件可以,有共用洗浴间,主人是藏族同胞,人品佳。饮食价位合理,且可自带自己加工,推荐。

六、阿里旅游注意事项
1、气候:
每年7、8月是阿里的雨季,路况不好,但却是风景最佳的时节。如果遇到下雨,那么除了等待就是打道回府,尽量少出行。
建议多带几个塑料袋,逢雨天时罩在相机上,可以防雨又防尘,保护设备。
2、高原反应:
1)阿里地区属高海拔地区,易发生高原反应。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动注意保暖,最好远离酒精以减小心脏压力,多食蔬菜、水果。
2)药物预防高原反应:建议准备红景天在出发前和旅行途中服用,红景天胶囊具有一定的抗辐射和心血管的保护作用,故适应于需要预防高原反应的人群,但其作用有限,并非吃了就可以不再有高原反应了,最好是买知名制药厂生产的正规批号,按说明书上的量服用。
3)饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
3、保险
到阿里旅游的人多为背包客或驴友,建议在旅行之前购买相关保险(如户外运动险等)。另外,在景区内购买门票时,记得留意门票里是否包含保险,如景区游玩的危险系数较大,建议额外购买。
4、通讯:阿里部分地区通讯信号不是很好,有的地方会根本没有信号。但总的说来,在阿里景点范围内,通信基本上是畅通的。




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