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2020 泸沽湖游攻略,自由行信息汇总(简介、交通、景点介绍、住宿、餐饮等)

更新于 2016-10-10 21:49 十六番网页版
位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处的泸沽湖,像一颗晶莹的宝石,闪耀在滇西北高原的万山丛中。那美妙绝伦的湖光山色,那国内外罕见的有着若干母系氏族公社特点的民族风情,给这翡翠般的世界,涂上了一层古老而神秘的色彩。 整个湖泊,状若马蹄,南北长而东西窄。自然环境破坏较小,水质纯净。晨曦初露,湖水如染,一片金红;朝阳徐徐上升,则为翠绿;待夕阳西下,又成一片墨绿。

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一、泸沽湖旅行信息简介

1.泸沽湖简介
在摩梭语里“泸”是山沟,“沽”是里,所以泸沽湖连起来就是山沟里的湖。泸沽湖地区的走婚,在云南,甚至在全国也是独一无二的。美籍奥地利人约瑟夫•洛克在《中国西南古纳西王国》里,称赞这里是神仙居住的地方。

泸沽湖周围群山环抱,湖上岛屿各有特色,湖畔河湾草滩众多,最著名的就是泸沽湖镇一侧的草海,草海位于泸沽湖东岸,面积约15000亩,芦苇如墙,景色秀美,仿佛镶嵌在泸沽湖东岸的一块翡翠,草海内水生动植物众多,堪称一座生物大观园。横跨在草海上的木桥,当地人称之为走婚桥,是连接两岸爱情的便捷通道,被称为:天下第一爱情鹊桥。
世界各国民间传说中的女儿国,存在至今的恐怕只有泸沽湖边生活着的摩梭人了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔,他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度。

2.最佳旅行时间
泸沽湖随四季的变化而各具特色,不过来泸沽湖最好的时间是5-6月。这个时候漫山遍野的杜鹃花盛开,千姿百态。同时天气和温度也是最适宜的。
6月泸沽湖的夜幕,篝火晚会是一年中最热闹的,摩梭族少男少女们都换上了最艳丽的盛装,手牵手尽情地载歌载舞。拌着节奏的舞步、欢乐的笑声和畅快的歌声,你会在这仙镜之中尽情淘醉。6月的泸沽湖,有了美丽的传说,才有传说中的美丽。

7-9月份是泸沽湖的雨季,到泸沽湖要特别注意,经常容易出现山体滑坡、塌方、泥石流等状况,路况不好,极易造成行车困难,要注意安全。

3.门票等相关信息
景区门票是100.00;景区内不查票,学生和小孩可半价,现役军人及70岁以上老人可免票。

4.区域分布
泸沽湖是川滇两省的分界湖,位于四川省盐源县与云南省丽江市宁蒗县之间,为四川、云南两省共有。四周青山环抱,湖岸曲折多湾,由周边摩梭村落、永宁(扎美寺和永宁温泉)、阿夏幽谷、格姆女神山和小洛水村5个景区组成,共有17个沙滩、14个海湾,5个全岛,3个半岛和1个海堤连岛组成,沿湖还分布着18个自然村庄。其中,嬉娃娥岛、里务比岛和里格岛,是湖中最美的岛屿,被誉为“蓬莱三岛”。

二、泸沽湖交通简介
1.如何到达泸沽湖
1)从西昌出发
西昌汽车旅游客运中心有直接到泸沽湖镇的班车,票价75元左右,全程265公里,车程约7个小时,每天一班,早上8:00左右发车,节假日会增加班次(具体发车时间和班次建议咨询当地客运站),班车终点站是四川泸沽湖的泸沽湖镇(即左所镇)。

客运站一般早上5:30卖票,去泸沽湖建议提前购票,避免当天买不到票的情况。泸沽湖回西昌的班车不多,由于当地是承包制,每天的车落到每一家头上,所以回程的时候需要提前去镇上咨询今天是哪家的车,提早买票。一般回程班车走的时间较早,要提前做好准备。
西昌汽车旅游客运中心
地址:西昌市三岔口南路412号(近航天大道)
联系方式:0834-3082318
到达交通:西昌火车站乘坐12路公交车可到

2)从丽江出发丽江到泸沽湖可以先到宁蒗县,再转车到泸沽湖,也可以直接坐班车到泸沽湖。
A. 丽江——宁蒗——泸沽湖
丽江市区到宁蒗的班车很多,每个客运站都有,有的还出售丽江到泸沽湖的联票(购买联票后,不用到宁蒗另外买到泸沽湖的车票,建议在买票前问清这一点,买联票相对方便一些)。宁蒗到泸沽湖的车也很多,多数都是小面包车,车票约30元,终点站到洛水村(大洛水),如到里格岛,要加收5-10元,如果定的客栈在里格,可以在洛水村打电话给里格岛的客栈老板,大部分客栈会提供接人服务。
B. 丽江——泸沽湖
丽江已经开通直达泸沽湖的班车,约往返140元/人,但车次较少,每天早上9:30左右发车,终点是到洛水村。直接坐车到泸沽湖的,建议提前一天到客运站咨询、买票。

2.泸沽湖景点内部交通
1)租电动车/自行车
租电动车/自行车是泸沽湖最常见的交通方式之一,因为景点与景点直之间的距离不算近,所以步行的话体力消耗过大。建议想要环湖一日游的话还是租电动车,因为距离还是比较远。如果仅仅是想在附近的几个景点游玩的话那么可以选择自行车。

2)包车
泸沽湖游玩包车是比较方便的方式之一,如果是一个人旅行,可以向客栈老板打听一下,一般他们能帮你找到一起包车的人。依据车型、季节、旅游线路的不同,包车的价格也不同,价格一般在400-600元/天/车左右。

3)乘船&骑马泸沽湖景区内可坐猪槽船游湖,也可以骑马,船和马由当地的摩梭村寨集体所有,统一经营,统一价格,所有收入均由摩梭村集体分配,价格视距离远近费用在30-200元/人不等。如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人,从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人。泸沽湖的码头很多,基本上各个靠湖的村落都有码头,也都可以坐船到附近景点游玩,

三、泸沽湖景点介绍

1.里格岛

里格岛位于泸沽湖西北部,是湖畔一个美丽的半岛,三面环水,左右青山环抱,背靠格姆女神山,风景如画。这里有最淳朴的摩梭人家和最原始的自然风光,而且,这里去往小洛水村、草海、永宁温泉的交通都十分便利。


2.泸沽湖观景平台

泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁,是观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置,游客到达泸沽湖几乎都会到这里拍照,景区最为人熟知的官方宣传照片也是出自这里。


3.草海


草海位于泸沽湖靠东一侧,这里因为湖水较浅,布满了很多芦苇,使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色,环境清新优美,是泸沽湖边观光摄影的热门地点。
到泸沽湖游玩,游客一般住在大落水村、里格半岛等村庄,可以租自行车或徒步到草海,一路欣赏风景,轻松又惬意。草海的主要景观一是清新优雅的碧绿湖面,还有一个就是横在水面上的草海桥,这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥,因此也被称为“走婚桥”,游客可以走在桥上,近距离的漫步在碧绿芦苇荡之间。

因为草海鱼虾多,当地人经常划着猪槽船在湖中捕鱼,岸边常常停着的一排船只如今也成为草海的一景,阳光强烈的晴天,一群人站在船上拍摄剪影,非常漂亮。

4.女神湾

赵家湾是泸沽湖中一个安静的港湾,因正对格姆女神山,也叫女神湾,据说这里住着姓赵的汉族人,人口众多,所以也叫赵家湾,赵家湾是泸沽湖观夕阳晚霞的最佳角度,这里也是泸沽湖景色最美的地点之一。


5.大落水村

大落水村又称大洛水,位于泸沽湖畔丽江一侧,是泸沽湖周围最早开发的村庄。这里设施完备,旅馆、店铺都比较多,前往湖滨各个景点的交通也都比较方便,村庄里还有浓郁的摩梭风情,是很多游客到泸沽湖首选的落脚地。 大落水村分为上落水和下落水两部分。公路西侧、房屋较矮小的一片屋群是上落水,公路东侧紧依湖畔且房屋高大的一片屋群叫下落水。

近几年,因旅游业的发展,村里盖起了一些几层楼的现代民居,但都还是全木结构的房屋,整幢房屋不用砖瓦,冬暖夏凉,是摩梭人特有的木楞房,拍起照片来也十分好看。 村中的服务设施比较完善,店铺齐全,尤其有很多卖明信片、卖特色纪念品的小店,都很小资,蛮有特色。在靠近湖边的地方有很多猪槽船,游客可以付费乘船游湖,还可以到湖上的两个小岛去。

6.泸沽崖

泸源崖是泸沽湖地下水的出水口所在地,此处石崖如削,景观独特。崖上有观景台可俯瞰泸沽湖美景,到处飘动的经幡也是这里一道美丽的风景。坐在崖下的石礁上,遐想天工造物的神奇与和谐,定会涌起许多关于天地人和的感怀。

7.里无比岛

里务比岛位于泸沽湖的中南侧,是泸沽湖中最著名的小岛。岛上树木葱郁,有很多杜鹃花和野樱桃树,还有一座藏传佛教寺院里务比寺,是观景、拜佛的热门去处。

游玩里务比岛一般是从大落水码头出发,乘船大约20分钟可以到达,船费可以讲价,一般往返是收30-50元左右。上岛后沿着一条小径前往岛屿顶部,可以环顾湖面,景色优美。岛上的寺院和白塔香火鼎盛,每到藏历节日和佛教节庆都会有当地人来祈福参拜。

8.博凹岛(王妃岛)

末代左所土司在博凹岛上面修建了一所豪华的别宫,用来安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明,在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今,江山依旧,人事全非,徘徊在岛上的废墟间,令人感慨良多。


9.格姆女神山

格姆女神山位于泸沽湖北边的尼赛村旁,里格村以北,又称为狮子山,是当地摩梭族的神山,也是泸沽湖四周最高的山,山间拍摄泸沽湖全景非常不错。女神山上还可以欣赏溶洞、乘坐下山的刺激滑道,值得一游。

游览格姆女神山,必须在山脚下乘坐登山索道,索道分为两段,首先是手刹的小车,高处才是一般的缆车。手刹小车一直非常受游客的欢迎,尤其下坡时让人感觉特别刺激。到达山顶后再步行一段,就能看到女神洞,这是一个小的溶洞,也被当地摩梭族奉为神祗。在山上回头望,就是开阔的泸沽湖全景,特别壮观,使人心旷神怡。

10.情人滩

洼垮湖湾的十里沙岸,杨柳依依,环境优美。黄昏时分,双双情侣携手漫步,纵是无语,也尽得温柔。


四、泸沽湖住宿推荐
1.丽江泸沽湖半岛7号客栈
位于泸沽湖畔草海和湖海的中间,摩梭民间风格设计。
步行几分钟就是里格村,里格半岛这边的住宿会更加安静,只听到水的声音和野鸭的叫声。阳台离湖边两米,清晨起床可以坐在躺椅上看日出,阳光洒在湖面上,波光粼粼非常舒服。

地址:云南省丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡里格半岛

2.泸沽湖里格心晴客栈

客栈位于泸沽湖畔,地处山水之间,环境十分优美。客栈由纯木质结构及家具构成,古色古香,独具特色。在这里观山、赏湖,无拘无束的享受一段度假时光。

地址:丽江市泸沽湖里格村

3.丽江泸沽湖在路上.足迹客栈
客栈大门边上是大洛水景区唯一金融机构,农村信用社。地理交通位置:如果是从丽江乘车来泸沽湖,客运站下来100米左右,右拐50米,会看到客栈招牌。从后门进来,来到客栈院内,您会惊喜的发现,客栈前门通达泸沽湖,碧波湖水就在眼前。

地址:丽江泸沽湖大洛水下村6号

4.陌上花开青年旅舍

旅舍位于泸沽湖周边风景最美的里格村上段,典型的摩梭庭院。装修温馨、落地大窗、自带独立阳台的湖景房;所有房间都有卫生间。

地址:永宁乡泸沽湖里格村上段

5.橡树缘客栈

客栈坐落于大落水村,面朝湖水,春暖花开。舒适体贴的客房配置,品质提花床上用品,独立干湿分离式卫浴。覆盖全院的无线网络,免费国内长途电话。
专业厨师营养配餐,别具风格的摩梭酒吧。

地址:泸沽湖大落水下村湖边大道3号(摩梭村口)


五、泸沽湖美食介绍
1.猪膘肉
猪膘肉又叫“琵琶肉”,是泸沽湖畔摩梭人家特有的一种佳肴,将生猪宰杀后去掉内脏,剔除骨头风腌成完整的腊猪。色、香、味俱全,通常可放置数年都不坏,多年后的味道依旧美味。猪膘肉是待客、馈赠的佳品哦。

2.烤鱼干
烤鱼干其实一种叫巴鱼的鱼,产于风景怡人的泸沽湖。通常作为下酒菜,口感极好,非常开胃。把鱼剖开或腹部切一小口,将内脏取出,撒上盐,花椒和五香粉,置于火塘上或铁锅内缓慢烤干而制成的。食用时将其放于炭火上烤熟或炸酥,味道香脆,煮汤时乳白色的汤汁香味浓郁,非常好味。

3.腌酸鱼
腌酸鱼是是宁蒗摩梭、普米人家招待客人的传统菜品,选用的是泸沽湖中所捕捞的鲜活裂腹鱼,将鱼放进陶罐里,铺一层鱼就撒上一层糌粑面、食盐等佐料,装满封坛,然后放置荫凉处10-15天即可。有一点需要注意,如果坛口大蒜发黑,那不得食用,有毒。腌酸鱼还能生吃、炒吃或与辣椒一同煮成酸辣汤。

4.泸沽湖烧烤
泸沽湖的烧烤店特别多,种类极其丰富,烤乳猪、烤泸沽湖鱼等等都是当地特色,来者必吃。烤白菜、烤鲜豆腐、烤金针菇、烤茄子、烤土豆片也是每家都能点到的菜品,再来一杯苏里玛酒,吹着泸沽湖的自然风,惬意的不得了!

5.松茸炖土鸡
松茸炖土鸡是泸沽湖一道特色菜,是用泸沽湖盛产的松茸加工制作而成,味道鲜美。

6.咣当酒
咣当酒的摩梭语称为“克日”,酒精度约35—40度,带有一股特殊的清香味,芳香四溢。制作时是把玉米,青稞,谷子等混合煮熟,发酵之后放入瓶内盖严,入锅蒸煮,蒸时,瓶内放一大碗,盛满后倒入瓶或坛中冷却即可。虽然是低度酒,但是有一些后劲,小酌怡情,可不要贪杯哦。

六、游玩注意事项
1. 历史文化
1)摩梭葬礼:
中国自古有“红白喜事”之说,丧事在大部分地区不管形式上多么喧哗,但都难免失亲之痛。但是摩梭人的葬礼却完全不一样。他们的葬礼是非常隆重的大事,除了主人家要大摆宴席外,全村的人都会来参加。村子里的每家每户都会准备丰盛的酒菜款待来客,所有参加葬礼的人都可以随便走进任意一间屋子吃喝玩乐,据说一般都要吃七八家。

2)摩梭宗教:
摩梭人信仰的宗教有两种。一种是达巴教,另一种是藏传佛教,两者并驾齐驱,在摩梭人的社会生活中发挥着各自不同的作用。
达巴教是以“万物有灵”观念为基础的,他们对世间万物都赋予灵性,给予超自然的解释,并通过做梦和大自然中的一些尚未被人们所认识的反常现象,得出灵魂不灭的观念。于是,他们祈祷、祭祀、或用巫术来驾驭这些反常现象。达巴教没有文字,全凭口传心记,代代相传,所传弟子都是本家或本氏族的男子。达巴教不脱离生产,娶妻生子、生活诸事无特殊禁忌。
摩梭人的藏传佛教分为黄、白两教,两者都信奉大乘佛教,宣传大慈大悲、普渡众生、乐善好施。主张僧侣严守戒律,终身不娶,反对僧人追逐世俗权势和财富。

3)摩梭走婚制:
美丽的泸沽湖畔,生活着纳西族的分支摩梭人,他们是当今世上硕果仅存的母系氏族社会,一切全由女性支配。因此,较之其他地方女性,摩梭姑娘多情且主动。同时,由于青山秀水的滋润,摩梭姑娘大都容貌俊美且别有自然风韵。来到这里,恍如进入花的海洋。

4)摩梭人的走婚制:
世界上最奇特、最有自由色彩的婚姻形态。摩梭女孩成年(12岁)时会举行隆重的穿裙礼,从此之后,可由她挑选如意郎君,其他人(包括父母)均不能干涉。一旦选中,女孩会暗示情郎夜来闺房探访。摩梭人没有明确的婚姻关系,双方不娶不嫁,不建立家庭,全靠感情维系关系。每天晚上所有的成年男人便到自己意中人的家中幽会,到第二天早上又回到自己的家中,小孩由女方家庭抚养。一旦感情破裂,男不走访或由女方在闺房门口放双男鞋即可离散,无怨恨,无忌妒,随缘而行,外人更不可有异议。值得一提的是他们的婚姻大都仍保持着一夫一妻制,更无女尊男卑的观念。

5)阿夏婚:
摩梭人的婚姻称为“阿夏婚”。“阿夏”为摩梭人走婚生活双方的互称。摩梭男女青年彼此产生了感情,便互相赠送信物。男方通常向女方赠送金银首饰、玉镯、珠子、丝线等。女方回赠的信物一般是男子喜爱的随身之物。互赠信物后,男方的长辈便带上琵琶肉、茶、糖、酒等礼物去拜访女方长辈,征得同意后便确定阿夏关系。尔后,男女双方各自仍在自己的家中生活,男方主动到女方家帮忙干活。确立了阿夏关系的,彼此互称“阿注”,意为“亲切的伴侣”,不称夫妻。在摩梭人家里不宜问及子女的父亲,只称呼舅舅,女方的孩子也都是由舅舅抚养长大。

6)摩梭成人礼
摩梭人在13岁以前,不论男女都穿长衫(形似满族的旗袍),唯一的区别仅在头上。男孩剃光头,女孩则留一条小辫子,佩带彩珠螺壳等。等到了13岁后,女孩举行“穿裙礼”,男孩则举行“成丁礼(穿裤礼)”,仪式以后各人就改穿成人服饰了。

7)穿裙礼:
女孩的“穿裙礼”仪式在正房的火塘边举行。届时,女孩背靠着火塘右边的“女柱”,左脚踩着猪膘肉,右脚踩着粮食口袋,手捧着银镯彩珠等饰品,由其外祖母或母亲口念祝词,脱去童装,换上成年女子服饰。

8)成丁礼(穿裤礼):
男孩背靠着火塘左边的“男柱”,右脚踩着猪膘肉,左脚踩着粮食口袋,手捧着银元尖刀,由其舅舅口念祝词,脱去童装,换上成年男子服饰。从此,无论男女,皆可自由参加一切社交活动和自由结交阿夏(亲密伴侣)。

2. 游玩注意事项/提醒
1)当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。
2)泸沽湖水温较低,哪怕在夏季游湖,长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂,千万不要贸然到湖里游泳,以免发生意外。
3)泸沽湖地区的医疗状况较差,最近的就诊地在永宁,那里有一家爱婴医院,两家私人诊所,离里格岛有十七八公里,如果有人需要帮助的话,可以找客栈老板,他们一般都很热心。
4)泸沽湖地区的旅游治安非常好,旅游安全有切实的保证,如果遇到情况,可向泸沽湖旅游公安分局报警,电话:0888-5881110。
5)里格村没有银行自动柜员机,目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机,所以请自备足够现金。
6)因为提倡环保,泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品,可以自带,也可以来这里以后在附近小卖部购买。
7)去泸沽湖的路途比较漫长,山区曲折,要备足各类药品,如晕车药、肠道病药等。

3.实用/重要电话
火警:119
匪警:110
急救中心:120
交通事故:122
天气预报:12121
报警电话:0834-6390110,0888-5881110
急救电话:0834-6390120
旅游投诉:0834-6362125,6390322,96927



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