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尼泊尔ABC登山徒步攻略

更新于 2016-10-14 18:39
尼泊尔,拥有世界上14座8000米以上雪山高峰中其中8座的美丽而神奇的国家,有着令人向往的徒步旅行线路,吸引着众多徒步爱好者。



1、什么是ABC徒步

安娜普尔纳大本营线(Annapurna Base Camp)简称ABC,这是尼泊尔最热门的徒步路线。很多徒步者也会将ABC路线与小环线路线,甚至大环线路线结合起来走。这里有三种常见的路线:经典的ABC徒步路线、ABC结合Poon Hill小环线、安娜普尔纳大环线结合ABC,三种路线的第二段都一样,需要4到5天。

在路上,你会发现很多徒步者,也许是菜鸟,也许是经验丰富的“老驴”,他们都因为尼泊尔的美丽来到这里,因为这条线路上,有着湛蓝的天,耀眼的雪峰,以及它们所彰显出来的神圣的大自然。

ABC一程带给大家的也不仅仅是高峰的雄壮、杜鹃花的绮丽,还有尼泊尔人的热情善良、结识朋友的喜悦和徒步路上感动的点点滴滴。



2、ABC徒步常见问答
(1)最佳徒步时间
3月下旬到4月中旬最佳,季节是去ABC需要考虑的重要因素。6月到9月中旬的雨季是最差季节,不建议前往ABC,不仅难以看见雪山,而且道路湿滑泥泞,蚂蟥肆虐。3月下旬到4月中旬,虽然不如秋天那样天高云淡,但是天气也还不错,而且可以看到壮观的杜鹃花。当然,10月到11月的秋季天气非常棒,能见度高,空气清澈。这两个时期也是尼泊尔徒步的旺季。除此以外,冬季也不错,看到雪山的几率也比较大,只是山上可能会因积雪比较难走。

(2)ABC徒步要什么手续?
走ABC需要买门票和办理徒步许可证,在博卡拉和加都都可以办。加都的办理点在exhibition road附近,从Thamel徒步过去大约15分钟就可以到,只收尼泊尔卢比,门票和TIMS证加起来大约花费3700多卢比。


(3)徒步ABC需要几天?
见过最疯狂的,4天。也有不少人6,7天走完全程。常规的是9天,10天。但是,lonely planet说,最好是14天。如果时间充裕的话,真的希望每天只走一两个小站,安安静静的享受阳光,享受美景,拍拍照片。这里也同样是长曝的好地方,银河,星空,雪山,你可以尽收眼底。

(4)ABC徒步吃住问题
ABC的吃住都不贵,你会惊讶于在山里呆了那么久,也没有花太多钱

住宿:走的再慢的人,也会发现每天都路过好几个休息站,你无需有太多计划。早上起来就赶路,快天黑就找住宿,每两个休息站最多相隔3个小时路程。在办进山证的时候有一张地图,会告诉你每一个休息站海拔和到达所需时间。如果有睡袋,会更好。因为下雨天被子会潮。

饮食:最主要的食物,就是Dal bhat。有饭有菜有汤,网上太多图了。饭菜任意加,当然每家做的都不一样。保险起见,你可以到后厨先视察一下,问问有没有自己想吃的菜。最基本的是咖喱土豆。2000M以下的汤面还可以吃,以上的都是方便面。奶茶是主要的饮品。pan cake 和煎蛋可能是最常叫的早餐。煎蛋的价格公道,而且都是双黄。矿泉水在2000M以上就很难看到,基本是过滤水和开水,建议喝开水,或者一半开水,一半凉水。



(5)ABC徒步起点交通
ABC徒步的起点与安娜普尔纳小环一样,也在Nayapul(南崖铺)。从博卡拉到徒步出发点南崖铺约70公里,早上7点之后就有很多本地班车来往,55卢比/人,需要2小时。包车800卢比/车,行程1小时。

(6)关于向导(一般费用是多少)
向导最关键的是要找一个英语好的,因为如果英语很蹩脚,我们的英语也很蹩脚的话,那沟通起来太费劲了。向导的费用一般报价是15美金一天,他们都归属尼泊尔旅游局管理,如果带队进山的话,每天也是要向旅游局缴纳200卢比的费用,其余的可能是他和旅行社分成。你可以多找找几家旅行社对比一下,可以找到1000卢比一天的。如果请挑夫的话也差不多这个价格,也会有一些向导兼挑夫的价格就看你怎么谈了。

其实走ABC不用向导也是可以的,因为路线很成熟,路上经常会遇到旅行的人和当地的挑夫,而且几个小时就会有休息站。怎么走问问他们就行。



3、ABC徒步必带装备
  • 登山包:1个60L以上,最好另配一个防水罩。
  • 冲锋衣:1件,比较贵的正品冲锋衣是“防水,防风,透气”的,网上有高仿的冲锋衣,可以满足“防水,防风”但是不透气,除了穿着有点闷以外,其他的没问题。
  • T恤:速干T恤3件 、长袖2件、短袖1件。除了专业的速干T恤之外,很多adidas,nike等运动品牌的T恤也都是速干的,就是别穿纯棉的。
  • 裤子: 2条,冲锋裤1条,速干裤1条。没有速干裤的,有运动裤也成。
  • 抓绒衣裤: 1套,准备一件抓绒上衣。速干+抓绒+冲锋衣的组合是户外运动保暖的最佳组合。
  • 内衣裤:若干,背心、内裤、袜子等。内裤可以去淘宝买纯棉的一次性内裤,背心,袜子选用纯棉的即可。
  • 手套: 2双,半指手套,每天拿着登山杖也挺魔手的,半指的很有用。全指薄的抓绒手套保暖用。
  • 照明: 1个,头灯或手电及电池若干。很多旅馆会停电,所以,推荐头灯。也防止走夜路。
  • 太阳眼镜: 1个不止是为了装逼,更为了防风和防止强日光。
  • 遮阳帽: 1个, 遮阳,防晒
  • 头巾:1个。用于防风,遮灰,擦汗等功能。
  • 水壶: 1个,要保证至少1L的储水量。建议准备一个具有保温功能的水壶,在山上的时候能喝口热水,是很爽的。而且海拔越高水越贵,1L热水大概要十几人民币。
  • 护膝: 1对 必备!膝盖不好的同志,可以考虑购买“LP 733”贵是贵了点,但是真的好。
  • 鞋子: 2双, 一双登山鞋,一双拖鞋,洗澡或休息时穿。
  • 登山杖:1对,一定是一对,而不是一只,要质量好的。
  • 睡袋: 1个, 购买舒适温度为0度,或更低的,当然是越低越好,保暖很重要。
  • 洗漱用品: 若干, SPF50+的防晒霜,湿巾,晾衣绳,毛巾,牙膏,牙刷等,其实,能少带就少带。
  • 药品: 若干, 红景天、抗生素、感冒药、芬必得,止痛、整肠丸、红花油,治疗肌肉疼痛很管用。
  • 食品:若干,一定要带些榨菜,和速溶的汤包。还要带点巧克力什么的路上饿了吃。
  • 餐具:若干,筷子,勺,饭碗(乐扣什么的就成)。垃圾袋(提倡绿色出行)。
  • 求生设备:若干,指南针,求生哨,打火机。



4、ABC徒步行程路线
ABC的正常路线一般在7天左右,以下给出的行程安排是相对缓慢的安排(9天),平均每天徒步时间约为5~6小时,适合第一次徒步经验较少的驴友选择。如果经验丰富,想要快些走完,可以请向导咨询,并根据个人情况增加每天徒步的里程。
D1:从博卡拉乘车到Nayapul(1.5小时),开始徒步。Nayapul(1070m,起点)- Birethanti(1025m,Poon Hill小环线分岔路口)-Chimrung(1130m)- Syauli Bazar(1220m)- Kimche(1640m)-Ghandruk(1940m,住宿),徒步5.5小时。

D2:Ghandruk(1940m)- Komrong Danda(2654m)- Kimrong Khola(1715m)- Durban Danda(2350m)- Taulung(2180m)- Chhomrong(2170m,住宿),徒步6小时。

D3:Chhomrong(2170m)- Chhomrong Khola(1870m)- Sinuwa(2340m)- Kuldhigar(2540m)- Bamboo(2335m,住宿),徒步4.5小时。

D4:Bamboo(2335m)- Dovan/Dohban(2505m)- Himalaya(2920m)- Hinku(3170m)- Deurali(3230m,住宿),徒步5小时。

D5:Deurali(3230m)- Bagar(3300m)- Machhapuchhre Base Camp(3700m,鱼尾峰大本营)- Annapurna Base Camp(4130m,住宿),徒步5.5小时。

D6:Annapurna Base Camp(4130m)- Machhapuchhre Base Camp(3700m)- Bagar(3300m)- Deurali(3230m)- Hinku(3170m)- Himalaya(2920m)- Dovan/Dohban(2505m)- Bamboo(2335m,住宿),徒步5小时15分钟。

D7:Bamboo(2335m)- Kuldhigar(2540m)- Sinuwa (2340m)- Chhomrong Khola(1870m)- Chhomrong(2170m)- Taulung(2180m)- Jhinu Danda(1780m,此处有温泉,可好好泡泡,解乏),徒步4小时30分钟。

D8:Jhinu Danda(1780m)- New Bridge(1340)- Landurk(1565m)- Tolka(1700m)- Bhichok Deurali(2100m)- Pothana(1890M,住宿),徒步7小时30分钟。

D9:Pothana(1890m)- Australian Camp(2200m) – Lumle/Odar(1610m,终点)- Pokhara(820,住宿),徒步1小时30分钟,乘车40分钟。


PS:如果是经验丰富的驴友,可以在第7天选择以下行程,当天就能完成徒步:Jhinu Danda-new bridge-Kumi-Sauli Bazar- Nayapul,然后搭本地班。

ABC的起点一般是Nayapul或Phedi,终点可以原路返回Nayapul、Phedi,或者到Pothana,经过Lumle回到博卡拉,不管你选择哪里,路上的景色都不会让你失望。


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评论 1

  • danxxi

    你这条好像只是其中一小块区域的…… [图片]

    2015-01-28 23:39

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